Рамо - нестабилност

Позиция по време на прилагане

Седнало положение, ръцете са близо до тялото, лакътят е на 90 градуса..

Процедура за кандидатстване

1. Измерете две ленти GEM, както е показано, и заоблете ъглите.

2. Залепете лентите откъм центъра с леко издърпване. Залепете краищата без напрежение и ги загладете.