Прегърбен гръб - деца

Позиция на приложението

Седнали, лопатките събрани, раменете надолу.

Процедура за кандидатстване

1. Подгответе две еднакви дължини на лентата GEM и заоблете ъглите.

2. Залепете котвата на първата лента, без да дърпате рамото (по диагонал - кръстосайте лентата на гърба).

3. Изправете правилно гърба (лопатките са събрани, раменете са спуснати надолу) и в това подготвено положение поставете лентата с 50% напрежение напречно на гърба. Залепете края на лентата напълно без напрежение и я изгладете.

4. Повторете същата процедура от другата страна на гърба.