Остров на коляното

Позиция по време на прилагане

Коляното е свито.

Процедура за кандидатстване

1. Измерете и подгответе т.нар. лимфотеп (лента, нарязана на ленти) и заоблете ъглите.

2. Залепете котвата на лентата колкото е възможно по-близо до жлеба и прокарайте лентите под коляното без никакво напрежение и затегнете.